冬の体調管理 ― 気温差に負けない暮らしのコツ
こんにちは。訪問看護ステーション エデュケアライフです。
2月に入り、朝晩の冷え込みがさらに厳しくなっていますね。
冬の時期は、気温差と乾燥によって体調をくずしやすい季節でもあります。特にご自宅で療養されている方、ご家族だけで介護されている方は、体調の変化に気づきにくいこともあります。
この季節に気をつけたいポイント
🔹 こまめな室温調整
寒暖差が大きいと、体が冷えたり負担がかかったりします。
室内は18〜22℃前後を目安にし、体感に合わせて調整しましょう。
🔹 手洗い・うがい・加湿
冬はウイルス感染が増える季節。
手洗い・うがいはもちろん、加湿器や濡れタオルで**湿度50〜60%**を目指すと喉の乾燥対策にもなります。
🔹 体の冷え対策
温かい飲み物や重ね着、足元を温めるレッグウォーマーなどで体の芯から温める工夫をおすすめします。
訪問看護では、こうした日々の体調管理についてもご相談を受けています。
寒い時期を、安心・安全に過ごせるよう、私たちがお手伝いします。お気軽にご相談ください。
スタッフ募集:ともに未来を創る仲間へ
エデュケアライフでは、坂東市OPENに向けて看護師さんを募集しています。
- 訪問看護に興味がある方
- 地域に寄り添う看護がしたい方
- 想いのあるチームで働きたい方
- ゼロから一緒に仕組みをつくりたい方
経験を問わず歓迎します。そして将来、栃木県での展開に一緒に挑戦してくれる仲間 なら、なおさら嬉しいです。私たちのビジョンに、ぜひ参加してください。
経験者・未経験者問わず、訪問看護に興味のある看護師さんのご応募をお待ちしています。
※詳しい募集要項は採用ページをご覧ください。
私たちと共に、一人ひとりの暮らしと尊厳を支える訪問看護を創っていきましょう!
ではまた✋
